재민 아빠의 자연 이유식 레시피 7~8개월 전후의 아기에게 추천할 만한 중기 이유식 복날이라고 해서 더운 여름에 기력을 보충하기 위해 보신을 위한 음식을 먹는 날이 있을 정도로 남녀노소랄 것 없이 우리나라 사람들은 보양 음식을 잘 찾아 먹는다. 이는 신생아도 마찬가지다. 최근에 한방 재료를 이용한 이유식이 인기가 매우 높은 이유도 약과 음식을 동일 시 하는 한방의 매력 때문인데 면역력과 기초체력이 약한 아기들에게 효과를 볼 수 있다. 구기자 닭죽의 경우 성인은 물론 아기에게도 좋은 중기 이유식이라고 할 수 있다. 구기자는 간과 눈의 기능을 증진하며 구기자에 다량으로 함유된 베타인은 아기의 혈액순환을 돕는다. 여기에 닭고기를 넣어 함께 조리하면 아기 보양에 좋은 이유식이 된다.   구기자 닭죽 식재료 : 쌀 23g, 물+고기육수 300ml, 닭가슴살 10g, 구기자 1g, 찹쌀가루 3g, 양파 3g