재민 아빠의 자연 이유식 레시피
5개월 전후의 아기에게 추천할 만한 준비기 이유식

엄마가 이유식을 정성스럽게 만들어서 아기가 잘 먹어주면 좋겠지만, 맛있게 한 그릇 잘 비워주는 아기가 드물 정도로 이유식 먹이는 일은 큰 스트레스라고 할 수 있다.

다행히, 재민이는 이유식을 시작했을 때나 세 돌을 앞둔 지금도 이유식이든 유아식이든 음식 가지고 걱정시킨 적은 없으니 다행이라고 하겠다.

아기가 이유식을 잘 먹지 않을 때, 먼저 경험한 선배 육아 맘들이 가장 많이 추천하는 식재료가 단호박이다.

단호박은 카로틴, 비타민C, 칼륨, 무기질 함량이 높아 소화흡수가 잘되고 아기의 식욕도 촉진해준다.

단호박으로 만든 미음은 단맛이 나고 질감이 물러서 아기에게 먹이기 좋은 이유식으로 손꼽히며 풍부한 비타민이 함유되어 있어 감기 예방은 물론 펙틴 성분이 장운동을 도와 변비 예방에도 좋다.

이유식 재료 준비 : 쌀 17g, 물 304ml, 단호박 20g